Авокадо

Авокадо - це грушовидний фрукт. Його шкірка буває гладка, зморщена або навіть сосцевидна. За кольором варіюється від світло-зеленого до темно-зеленого. Вона міцна і трохи схожа на шкіру. М'якоть плоду ніжно-зелена, схожа на крем або масло, ніжна, легко плавиться, з терпким горіховим смаком. У середині фрукта авокадо знаходиться тверда коричнева кісточка.
Зрілі плоди авокадо широко використовують в кулінарії, їх додають у салати, супи, суші, холодні закуски і для приготування бутербродів. Авокадо широко поширене у вегетаріанських стравах, де служить в якості заміни м'яса та яєць. А з перестиглих плодів отримують цінне масло, вживане не тільки в кулінарії, але і в косметичній промисловості.
Жир який міститься в авокадо дуже легко перетравлюється через велику кількість в ньому ненасичених жирних кислот. Авокадо має антиоксидантні властивості, захищає клітини від шкідливої ​​дії вільних радикалів і перешкоджає процесам старіння організму. Авокадо дуже багаті мінеральними речовинами, мікроелементами та вітамінами, особливо В і Е.

У 100 г авокадо міститься:
Вода - 73 г
Білки - 2 г
Жири - 15 г
Вуглеводи - 6 г (в т.ч. моно- і дисахариди - 5 г)
Харчові волокна (клітковина) - 0.6 г
Органічні кислоти - 0.1 г
Зола - 1 г

вітаміни:
Вітамін А (ретинол) - 0.03 мг
Вітамін В1 (тіамін) - 0.06 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) - 0.04 мг
Ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) - 0.6 мг
Вітамін В5 (пантотенова кислота) - 1 мг
Вітамін В6 (піридоксин) - 0.2 мг
Фолієва кислота (вітамін В9) - 18.5 мкг
Вітамін С (аскорбінова кислота) - 7.7 мг
Вітамін К - 19 мкг

макроелементи :
Калій - 280 мг
Кальцій - 15 мг
Магній - 10 мг
Натрій - 2 мг
Сірка - 15 мг
Фосфор - 33 мг
Хлор - 11 мг

мікроелементи:
Алюміній - 0.8 мг
Бор - 0.1 мг
Залізо - 1 мг
Йод - 2 мкг
Кобальт - 1 мкг
Марганець - 0.21 мг
Мідь - 0.25 мг
Молібден 10 мкг
Фтор - 14 мкг
Цинк - 0.29 мг

Калорійність
У 100 г авокадо в середньому міститься близько 167 ккал.

Доставка
Кур'єр Хіт24 доставить замовлення протягом 1.5-2 годин до дверей квартири/офісу. Відсутня додаткова оплата за внесення на поверх.
(Перевір найближчий термін доставки)

Оплата
Готівкою або Visa/Mastercard через термінал при отриманні;
Wеbmoney, moneXy та інші електронні гроші потрібно узгодити з менеджером

Пам'ятка клієнта
Клієнт має право відмовитись прийняти товар, попросити заміну, повернути товар.
Наша адміністрація завжди на стороні клієнта і будь які звернення вирішує на користь клієнта.

Показати більше подібних продуктів: Авокадо