Кокос

Кокос - великий круглий плід кокосової пальми з твердою ворсистої шкаралупою, тонкою коричневою шкіркою, білою м'якоттю, яку вживають у свіжому або сушеному, у вигляді пластівців або в тертому вигляді. Плід кокосової пальми - насправді не горіх, а округла кістянка, покрита товстим шаром волокон, діаметром 10-30 см, і вагою 0,4-2,5 кг.
У кокосах містяться вітаміни В1, В2, В5, С, білки, вуглеводи, жири, цукру, мікроелементи (кальцій, калій, фосфор) і клітковина.
Кокосова олія містить багато лауринової кислоти, яка сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Кокосова м'якоть та молочко відновлюють сили, зміцнюють імунітет, покращують зір, мають антимікробну і протизапальну дію.
У кулінарії використовується весь плід: кокосову воду вживають як освіжаючий і тонізуючий напій, на її основі готують алкогольні напої; м'якоть кокосу додають у солодощі, використовують для панірування риби і м'яса, а також в салатах , супах, пирогах та багатьох інших стравах.

У 100 г м'якоті кокоса міститься:

Вода - 44,6 г
Білки - 3,9 г
Жири - 36,5 г
Вуглеводи - 4,8 г
Харчові волокна ( клітковина) - 9 г

Вітаміни:
Вітамін В1 (тіамін) - 0,06 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) - 0,01 мг
Ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) - 0,96 мг
Вітамін В5 (пантотенова кислота) - 0.2 мг
Вітамін В6 (піридоксин) - 0.06 мг
Фолієва кислота (вітамін В9) - 30 мкг
Вітамін С (аскорбінова кислота) - 2 мг
Вітамін Е (токоферол) - 0,72 мг
Біотин (вітамін Н) - 12 мкг

Макроелементи :
Калій - 380 мг
Кальцій - 43 мг
Магній - 39 мг
Натрій - 35 мг
Сірка - 44 мкг
Фосфор - 95 мг
Хлор - 120 мг

Мікроелементи:
Залізо - 2,25 мг
Йод - 1,2 мкг
Марганець - 1,31 мг
Мідь - 0,32 мг
Селен - 5,6 мкг
Цинк - 0,78 мг
Фтор - 10 мкг

Калорійність:
У 100 г кокосів в середньому міститься близько 364 ккал.

Доставка
Кур'єр Хіт24 доставить замовлення протягом 1.5-2 годин до дверей квартири/офісу. Відсутня додаткова оплата за внесення на поверх.
(Перевір найближчий термін доставки)

Оплата
Готівкою або Visa/Mastercard через термінал при отриманні;
Wеbmoney, moneXy та інші електронні гроші потрібно узгодити з менеджером

Пам'ятка клієнта
Клієнт має право відмовитись прийняти товар, попросити заміну, повернути товар.
Наша адміністрація завжди на стороні клієнта і будь які звернення вирішує на користь клієнта.

Показати більше подібних продуктів: Кокос